irina0921 (irina0921) wrote,
irina0921
irina0921

5 утренних ритуалов для улучшения обмена веществ




В связи с тем, что с возрастом обмен веществ замедляется, нужно разгонять метаболизм. Пользы от этого очень много, да и трудного ничего нет. Поэтому, запоминайте несколько правил)
Не только для организма нужны полезные советы по здоровью, они нужны и для техники, о которой порой совершенно забываем.
Думаем, если техника, то она вечна и следить за ней не нужно. А ведь, чем больше внимания мы уделяем нашей техники, тем больше будет служить она нам верой и правдой. Поэтому не стоит пренебрегать имеющейся информации на сайте, благодаря которой можно избежать поломок и продлить жизнь имеющейся техники. А городской центр заправки картриджей в Санкт-Петербурге Разбираем правильно картриджи Ricoh SP 150200310 Ссылка ниже: окажет нам практическую помощь не только в заправке картриджей, ремонте, но и предоставит любые расходные материалы для нашей техники. По контактным телефонам можно уточнить любые вопросы.

Если у вас нет цели сбросить вес, утренний разгон обмена веществ всё равно пойдет на пользу. Это сможет защитить от некоторых болезней и застойных явлений в организме.

1. Растяжка
В результате улучшения капиллярной проходимости и снабжения тканей кислородом растяжка с утра поможет ускорить обмен веществ. Ты можешь проделывать ее, даже не вставая с кровати. Перед тем как встать, обязательно хорошенько потянись.

2. Прыжки
В комплекс утренней зарядки обязательно должны входить прыжки со скакалкой. Если у тебя совершенно нет времени на тренировку с утра, просто делай маленькие прыжки на месте, когда будешь ждать на кухне, пока закипит чайник. Прыжки не только ускоряют метаболизм, но и повышают выносливость, улучшают координацию движений и дарят хорошее настроение.

3. Вода с лимоном
Чтобы очистить организм от токсинов и улучшить метаболизм, выпивай с утра стакан теплой воды. Если у тебя нет проблем с ЖКТ, тогда добавляй в нее несколько капель свежевыжатого лимонного сока.

4. Съешь на завтрак яйцо
Яйца – хороший источник белка, который ускоряет метаболизм. Свари себе яйцо на завтрак. Также не забудь об овощах и каше!

5. Яблоко после завтрака
Яблоко – отличный продукт для разгона метаболизма с утра. Яблоки богаты пектином, который известен своим положительным действием на скорость обменных процессов.
Оригинал взят у biboroda в 5 утренних ритуалов для улучшения обмена веществ

Subscribe
promo irina0921 october 5, 2016 10:45 972
Buy for 10 tokens
Спасибо, за поздравления, это очень приятно. Друзья, предлагаю подружиться друг с другом, время сейчас не простое и друзья нужны всегда. Удачи нам всем, спасибо!!!!
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments