irina0921 (irina0921) wrote,
irina0921
irina0921

Category:

Заядлым «мясоедам»





Процедура очищения организма от шлаков и токсинов, зависит от того, какими продуктами человек злоупотреблял.
В зимнее время есть хочется больше и, конечно же, большинство из нас позволяли себе гастрономические излишества. Все это негативно отражается на фигуре, но не стоит также забывать, что жирные, копченые и жареные продукты также засоряют организм, образуя там так называемые шлаки и токсины.


Прежде, чем приступить к похудению, важно запустить процесс самоочищения организма.
«Тем, кто часто позволял себе в излишестве мясные жареные блюда, отбивные, стейки и т.д, стоит уделить внимание органом ЖКТ, печени и почкам. Это очень тяжелая пища для желудка. Ведь волокна красного мяса нарушают пищеварение, вызывают запоры, дают большую нагрузку на печень и почки, долго перевариваются, а в случае, когда было съедено очень много, вызывают процессы гниения в желудке», - отметила специалист.

Стоит, прежде всего, отказаться на пару-тройку дней от мяса вообще и перейти на вегетарианское питание. Также нужно отказаться от пищи, богатой крахмалом - макарон, некоторых каш и картофеля.

Он блокируют переработку белка и усвоение протеинов.

«Пейте побольше жидкости, - чистой воды либо горячих напитков, которые ускоряют метаболизм. К примеру, мятный чай или отвар мелиссы, минералку с выдавленной четвертинкой лимона.
Отличным успокаивающим действием на желудок обладает отвар ромашки. Пейте его в течении дня, как обычный чай. Можно добавить ложечку меда или лимончик», - советует врач.


Subscribe
promo kabzon 13:57, yesterday 1
Buy for 20 tokens
В Республике Башкортостан сохраняется дефицит иммуноглобулина человека против клещевого энцефалита. Об этом «ФВ» сообщила генеральный директор аптечной сети «Фармленд» Аделя Кальметьева. По данным регионального управления Роспотребнадзора, по состоянию на 16 июня в…
  • Post a new comment

    Error

    Anonymous comments are disabled in this journal

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

  • 0 comments